在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 164.71克.
早餐: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. 午餐: Зеленый Чай, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Био Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|