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胡哥163
日记
2019年04月6日
胡哥163的日记, 2019年04月6日
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在2019年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
69.8 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月6日:
1441 千卡
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 174.62克.
早餐:
光明牛奶 纯牛奶, 香蕉, 三只松鼠 巴旦木, 烤腰果(加盐), 牛肉干, 雪莲果.
午餐:
豆腐干, 红烧牛肉, 汤面.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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