mamae_cia2016的日记, 2019年04月5日

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在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 21.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月5日:

1188 千卡

脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 112.76克. 早餐: Tuc's Bolachinha, Ovo Frito, Café com Açúcar. 午餐: Iogurte de Kefir, Dori Amendoim tipo Japonês. 更多的......

1965 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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mamae_cia2016的体重历史

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