在2012年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 193.17克.
早餐: Iced Chocolate. 午餐: Whole Milk, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Hot and Sour Soup. 晚餐: Boiled Egg, Maple Syrup, Corn Flakes, Green Salad, Cooked Artichoke (from Fresh). 小食/其他: gluten free chocolate cake . 更多的......
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1611 千卡
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运动:
循环训练 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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