在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2846 千卡
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脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 200.29克 | 碳水物: 347.63克.
早餐: Simply Market Strudel di Mele, Novi Cioccolato Fondente 99%, Fragole, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Simply Riso Basmati. 晚餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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