在2019年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 23.43克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 193.52克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè Espresso, Myprotein Fave di Cacao, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Fragole, Pedon Orzo, Carciofi Bolliti, Divella Ceci Lessati. 晚餐: Carote, Certossa Bio Triangolini con Quinoa, Zucca, Tartare al Tartufo. 小食/其他: Ciambelle (Semplici), Zucchero, Milbona Skyr To Go alla Fragola. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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