|
Aika väsynyt viikko. En tiedä mistä keksisi energiaa. Yritän turhat hiilarit karsia, mutta joku perkele tuo töihin kokoajan karkkia ja sullaata ja iltapäivän väsymyksessä ei vaan nyt tunnu luonne riittävän pysymään niistä erossa.
|
93.4 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
443 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 14.69克 | 碳水物: 9.71克.
早餐: Vi-Siblin Kuitulisä, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Luomuvoi, Foodin Kapryylihappo, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|