在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 16.13克.
早餐: Магнит Сыр Костромской 45%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлебцы Вафельные. 午餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 晚餐: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|