在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Semangka, Blackberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Paprika Hijau, Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Blue Band Margarin Krim, Blackberry, Semangka, Putih Telur Matang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Panggang. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|