在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 195.81克 | 碳水物: 250.98克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Fragole. 午餐: Carne di Vitello, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Pane Integrale, Prosciutto Crudo di Parma Sgrassato, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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