在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2567 千卡
|
脂肪: 100.97克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 287.55克.
早餐: Real Caps Омега-3 Концентрат, Чай, Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Нежеголь Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Маркет Перекресток Палочки Хлебные, Dove Конфеты, Ашан Хурма, Чай, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. 晚餐: Dove Конфеты, Real Caps Омега-3 Концентрат, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лента Пампушки с Чесноком, Авида Сметана 20%, Новгородский Бекон Грудинка, Борщ. 小食/其他: Эки Печенье Овсяная Изюминка, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Растворимый Кофе (из Порошка), Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 更多的......
|
稳定体重
|