在2019年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 95.44克.
早餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Омлет с Молоком. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Prosto Гречка. 晚餐: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Life Protein Протеин . 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко, Сливы, Сметана , Диетическая Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|