在2019年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 164.85克.
早餐: Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Котлета Рыбная, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Greenadini Икра из Морских Водорослей, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная. 小食/其他: Апельсин, Вологодское Льняное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|