在2019年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2804 千卡
|
脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 180.91克 | 碳水物: 309.74克.
早餐: Savuhovi Saunapalvimestarin Lihapyörykkä, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Kuningatar, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. 午餐: Kuohukerma, Kaura-Omenapaistos, Valio Maustamaton Raejuusto, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanacurry, Unicafe Karjalanpaisti, Silakkapihvi. 晚餐: Viinirypäleet, Dulano Kalkkunanfileeleike, Baresa Pesto, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Ananas, Ketsuppi, Kanamakaronilaatikko. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. 更多的......
|
稳定体重
|