在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 72.98克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 166.11克.
早餐: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Salame Macio, Pão Nino Broa de Centeio Úmida, Café. 午餐: Cenouras, Carne de Vaca Moída, Feijoada, Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Laranja Pêra, Kenko Gergelim Branco Tostado, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, 88 Atum Ralado em Óleo. 小食/其他: Damasco Seco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pullman Pão de Forma, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Trident Trident Menta. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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