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Gresenok91
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2019年04月3日
Gresenok91的日记, 2019年04月3日
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, 2019年04月3日:
1248 千卡
脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 135.32克.
早餐:
Кофе с Молоком, АТБ Банан, Овсяноблин с Творогом.
午餐:
Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Вареная.
晚餐:
Заречье Кефир 1%, Millennium Шоколад 74%, Банан.
小食/其他:
Кофе с Молоком.
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1242 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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