在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2576 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 237.13克 | 碳水物: 266.83克.
早餐: Naranjas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Matarazzo Tirabuzón Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 晚餐: Aceite de Oliva, Tomates, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Nueces, Banana, Star Nutrition Mutant Mass, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|