在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Лента Огурцы Соленые, Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб. 午餐: Невский Кондитер Пожужжим, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Магнит Банан, Макароны Отварные, Яичница. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Hame Паштет Тунец, Пшеничный Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|