在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 85.68克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 287.59克.
早餐: Real Caps Омега-3 Концентрат, Dove Конфеты Promises, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Пюре клубничное замороженное. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. 晚餐: Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Гранатовый Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Новгородский Бекон Грудинка, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп- лапша куриный, Real Caps Омега-3 Концентрат. 小食/其他: Томмолоко Кефир 2,5%, AYAT Гранатовый Сок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|