在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 166.44克.
早餐: Omlet lub Jajecznica. 午餐: Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Pudliszki Ketchup Pikantny. 晚餐: Chira Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Mięso z Udka Kurczaka, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 小食/其他: Pieczony Schab Wieprzowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|