在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Wokade Grönsaker, Stekt Ägg. 晚餐: Vitkål, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 小食/其他: Fazer Dumle, Friggs Majskakor Ost, Surdegsbröd, Vindruvor, Torkad eller Hård Salami, Brieost, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|