|
Eilinen puntti nostaa painoa taas.
|
62.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 28.99克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Kahvi (Kofeiiniton), Oatly Kauramaito, Valio Oltermanni, Becel Original, Ruisleipä. 午餐: Fazer Maitosuklaakonvehti, Maapähkinävoi, Banaanit, Roberts Berrie+Fiber, Meira Siemensekoitus, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punajuurilaatikko. 小食/其他: Cantaloupemeloni. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|