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candy572
日记
2019年04月3日
candy572的日记, 2019年04月3日
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69.8 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月3日:
2613 千卡
脂肪: 85.80克 | 蛋白质: 136.36克 | 碳水物: 325.97克.
早餐:
芝士番茄漢堡包(加番茄醬).
午餐:
義美 芋粿, 肉丸(含醬), 紅豆湯, 榨菜肉絲麵.
晚餐:
鹽酥雞, 蘋果, 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 三合一麥片(減糖), 哈密瓜.
小食/其他:
義美 豆花.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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