для меня режим-проблема. ночью я продуктивнее,активнее,мысли кипят,идеи бурлят...про дожоры вообще молчу...как наладить график,переез в Америку пока позволить себе не могу,а то все б мигом решилось😂
|
1650 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 午餐: Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 晚餐: Черемушки Хлеб Зерновик, Щи. 小食/其他: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макдоналдс Кофе Латте, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 更多的......
|
|