在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 33.37克.
早餐: Namet Hindi Salam, Ceviz, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş). 晚餐: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Dr. Oetker Kakaolu Puding. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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