在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 207.62克.
早餐: Словяночка Творожок, Мандарины, Банан. 午餐: Сахар, Кофе, Халва, Говядина Лопатка, Хлеб Черный, Картофельный Суп. 晚餐: Семга Слабосоленая, Київхліб Лаваш Вірменський, Roshen Черный Шоколад 56%, Капустный Салат, Вареное Яйцо. 小食/其他: Курага, Финик, Апельсин, Красное Яблоко, Конфета. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
ходьба 7.07 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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