在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 185.53克 | 碳水物: 250.95克.
早餐: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Mandorle, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Kraft Mayonnaise Leggera. 晚餐: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Vongole Sgusciate, Zucchine Grigliate, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Eco Sana Cacao Sgrassato, Esselunga Pinoli Sgusciati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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