在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2795 千卡
|
脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 184.23克 | 碳水物: 320.25克.
早餐: Vesimeloni, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. 午餐: Sondey Biscino Dark Chocolate, Hyvä Apaja Pinaattinen Kalanappi, Klementiinit, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Ketsuppi, Kanamakaronilaatikko. 晚餐: Dulano Kalkkunanfileeleike, Klementiinit, Viinirypäleet, Baresa Pesto, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Elovena Kaurahiutale, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|