在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 81.13克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 161.88克.
早餐: Зеленый Чай, Банан, Манго, Greenflash Коллаген, Био Баланс Кефирный 0%. 午餐: Monini Оливковое Масло, Ашан Пармезан Гойя, Шебекинские Макароны Спагетти . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Белая Дача Пряная Руккола, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Салат Пикколо Капрезе, Alpen Gold Шоколад Молочный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|