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ada9121
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2019年04月2日
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, 2019年04月2日:
1825 千卡
脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 184.26克.
早餐:
無糖豆漿, 洪瑞珍 三明治.
午餐:
芭樂, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 西瓜, 炒花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 蝦.
晚餐:
Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, Costco 烤大雞腿, 乾烤杏仁（無鹽）, 西瓜.
小食/其他:
香蕉, Costco 鮮奶, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡.
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