在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 111.35克 | 碳水物: 48.03克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. 午餐: Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белая Птица Голень без Кожи. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Galbani Моцарелла, Помидоры. 小食/其他: Савушкин Хуторок Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|