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retenção esperada e até menor do que eu imaginava tenso em vista o carbup de sábado, vamos nessa. na quarta o peso deve ter normalizado já
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93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 200.55克 | 碳水物: 145.94克.
早餐: Nestlé Sorvete Sensação, Coqueiro Atum Ralado em Água, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 晚餐: Pullman Pão Integral Zero%, Ovo. 小食/其他: Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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