在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 93.70克 | 碳水物: 247.01克.
早餐: Concord Foods Banana Smoothie, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee. 午餐: Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. 晚餐: Ground Meat, Apples (Low Moisture, Stewed), Cabbage, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hageland Dark Chocolate, Sweet Potato, Yogurt. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3064 千卡
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运动:
修理 - 1 小时 和 34 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 29 分钟, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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