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340 cal !!! après 24km en 45 min de Biking c'est good !
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1639 千卡
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脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 219.93克.
早餐: Yaourt aux Fruits 0%, Bio Village Muesli Floconneux. 午餐: Bio Wise Beurre de Noix Mélangées, Taillefine Crème Chocolat, Pancake, Oranges, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Riz Basmati (Cuit), Poivrons. 晚餐: Cookie avoine, Câlin Fromage Blanc, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Muffins Complets, Oeuf (Entier), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
Biking - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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