在2019年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 164.09克.
早餐: Kahvi. 午餐: Rainbow Digestive Täysjyvä, Sondey Riisikakku, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Sondey Riisikakku, Banaanit. 小食/其他: Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|