在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 48.77克 | 碳水物: 245.19克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 午餐: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Minyak Goreng, Bawang, Bawang Merah, Kangkung, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 晚餐: Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Roti Gandum, Apel, Duku, Kue Bolu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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