在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 105.29克 | 碳水物: 92.65克.
早餐: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 午餐: Risoles, Asinan. 晚餐: Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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稳定体重
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