在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 133.84克 | 碳水物: 118.20克.
早餐: Омлет в стакане, Три Кита Семга Слабосоленая, Верес Горошек Зеленый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Печеные Овощи, Макси Филе Куриное в Кляре, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 晚餐: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|