在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 195.07克.
早餐: Dadar Gulung, Roti Goreng. 午餐: Martabak Telur, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Alpukat. 小食/其他: Fitbar Chocolate Fitbar, Heavenly Blush Yogurt Peach, Fitbar Nuts Fitbar. 更多的......
|
一个星期减少8.0 公斤
|