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dpennel的日记, 2019年03月31日

在2019年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月31日:
2032 千卡 脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 223.85克.   早餐: Jam Preserves, Coffee, Syrup, French Toast with Butter, Orange Juice, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Sweet Potato, First Watch Veggie Skillet. 晚餐: Chobani Flip Cookies & Cream, Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Wild Rice (Cooked), Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. 小食/其他: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 更多的......
3938 千卡 运动: Steps - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时, Fitbit - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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