theatredivachu的日记, 2008年04月28日

在2008年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

103.9 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 40.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2008年04月28日:

660 千卡

脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 89.00克. 早餐: 1/2% Milk. 午餐: Coke Zero, Oreo 100 Cal Pack, Ritz Snack Mix 100 Cal Pack, LC, Southwest Style Chicken Panini. 更多的......

3136 千卡

运动: 坐着 - 11 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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