|
25 марта: талия 86, бедра 104.
31 марта: талия 83, бедра 102.
|
1656 千卡
|
脂肪: 109.59克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 65.62克.
早餐: Зеленое Яблоко, Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Слобода Йогурт с Лимоном. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Салат Пикколо Капрезе, Ritter Sport Альпийское Молоко , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. 更多的......
|
|
1655 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|