在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 103.84克 | 碳水物: 147.83克.
早餐: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Блины с Творогом, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Грейпфрут. 午餐: Магнит Грейпфрут , Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Русский Узвар Шиповник. 晚餐: Жареная Баранина, Баранина, Огурец (без Кожуры), Финик. 小食/其他: Био Баланс Йогурт, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|