在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 116.06克 | 碳水物: 69.62克.
早餐: Café, Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. 午餐: Peito de Frango, Café, Pingo Doce Feijão Frade. 晚餐: Ovo Cozido, Azeite, Cebolas, Pingo Doce Espinafre Baby Leaf , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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