在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: Мандарин, Чай, Кофе, Говядина Лопатка, Мёд, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. 午餐: Говядина Лопатка, Хлеб Зерновой, Салат из Пекинской Капусты, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью, Добряна Сыр Король Артур 50%. 晚餐: Вино Красное Сухое, Roshen Конфета Коровка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Творог 18%. 小食/其他: Красное Яблоко, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|