在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 8.79克 | 蛋白质: 144.32克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Wasa Lekkie, Hero Light Fragole, Esselunga Latte Scremato. 午餐: Esselunga Tonno al Naturale, Carrefour Pomodori Pelati di Qualità Superiore, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (con Buccia), Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Carote, Pomodori, Certossa Fette Biscottate Integrali. 晚餐: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Bofrost Polpo Cotto. 小食/其他: Yogurt Magro Bella Vita, Kiwi, Mela, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, Foodspring Porridge. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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