在2019年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 192.30克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зорька и Милка Блины с Творогом, Ангара Кедровый Грильяж, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Сырники (Кокосовая Мука/Пшеничная, Сахар), Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Говядиной (Домашний). 晚餐: Frico Сыр Козий Chevrette, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Клюквой. 小食/其他: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Зеленое Яблоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Прага, Ферреро Роше. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|