在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2793 千卡
|
脂肪: 92.62克 | 蛋白质: 178.34克 | 碳水物: 301.99克.
早餐: Skyr Mansikka-Banaani, Omenat, Savuhovi Saunapalvimestarin Lihapyörykkä, Rainbow Kermajuusto 17%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. 午餐: Valio Mozzarella Juustoraaste, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhemaksapihvit, Omenat, Ketsuppi, Harvest Basket Potato Wedges, Kanamestari Broilerin Fileesuikale. 晚餐: Omenat, Baresa Pesto, Primula Luomu Kauraleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Kaurahiutale, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|