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sebenar'a Target masih jauh,,tapi saking senang'a,,jadi pengen berbagi Hasil'a aja ^;^
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971 千卡
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脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 37.04克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Teh Manis. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Oncom, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. 晚餐: Royco Royco Ayam, Sawi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. 小食/其他: Roma Malkist Coklat, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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 评论
2019年03月28日 会员：: Anisa Rohmatika
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boleh tau ga resep nya gmna ya..
2019年03月28日 会员：: ella marsela
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Ga ada resep,,makan sama aja sm yg lain,yg penting defisit kalori..(makan masih menu rumahan yg masih pake garam+gula😁)
Cuman klo sy,,abis makan siang+sore minum teh hijau+jeruk nipis,,itu ampuh bgt buat ngecilin perut😊
2019年03月29日 会员：: tukang ngemil
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Qu juga pas tgl 17 kemaren nimbang BB 75,3kg dan tadi. Pagi nimbang 71,9kg alhamdulillah wlopun kecolongan mkn nasi 3x hehheeh
2019年03月29日 会员：: zhanty31
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zhanty31@ minum apa itu ??
2019年03月29日 会员：: imasdede
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@Zanty31. Wah hebat turun 4kg 2minggu kurang..
Saya mh 1minggu cm turun 0.5-1kg doang😁😊
2019年03月29日 会员：: tukang ngemil
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2019年03月29日 会员：: tukang ngemil
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selamat ya kak..semangat bisa capai target💪💪💪
2019年03月29日 会员：: dinceefit
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Amin🙏
Target,,mudah2an Lebaran,baju2 yg ada di pasaran muat😁
Semangat buat kita semua,,pejuang body ideal😁😊
2019年03月29日 会员：: tukang ngemil
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ah..klo aku mnum teh hijau gak cocok mlah mens jdi mcet alias gak lncar😔😔
2019年03月29日 会员：: cantiktini
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teh hijau merk apa @futri difa
2019年03月29日 会员：: ismakirei
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Teh hijau kepala djenggot..diminum abis makan siang/sore..tehnya campur jeruk lemon/nipis sebelah aja😊
2019年03月29日 会员：: tukang ngemil
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