在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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133.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 63.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 120.74克.
午餐: Torresmo, Carne de Sol, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Crepioca. 小食/其他: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Marita Café Marita 3.0, Refresco em Pó, Activia Iogurte de Morango. 更多的......
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3496 千卡
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运动:
健美操 - 14 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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